czy cytryna

NitrObOlOn EneRGiZeR 1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Nitrobolon Energizer- Najnowszy produkt firmy Trec w kategorii stacków kreatynowych, stack zawiera dużo składników, które wzbogacają jego skład, co czyni go to [...]

[...] męczę od czasów choroby, każdy wysiłek fizyczny powoduje u mnie przyspieszenie tętna do 100+ i mdłości Co lubisz jeść na śniadanie: płatki/muesli, kanapki (zwykle ciemne pieczywo), jajka Co lubisz jeść na obiad : to, co jest :) na ogół mój obiad to malutka porcja, bo nie lubię domowego jedzenia, ale zwykle są to kartofle, drób/ryba i warzywa, [...]

Dzięki dziewczyny };-):-} Piątek 20.02.2015 DNT Micha: Płyny: woda, kawa z mlekiemx2, pokrzywa, woda z cytryną Warzywa: szpinak, czosnek, cebula + tran, olej z wiesiołka - zapomniałam kompletnie o pozostałych @@-) No. Dorwałam w końcu wątrobę wieprzową. Smak podobny do drobiowej ale o niebo lepsza "konsystencja". Teraz tylko muszę pokombinować z [...]

[...] samochód, uderzając głową o asfalt (całe szczęście, że miałam kask). Ochraniacze były tak zniszczone, że nadawały się tylko do wyrzucenia. Kierowca samochodu jak mnie zobaczył koniecznie chciał jechać ze mną na pogotowie. I oczywiście w niedziele prawie by mnie samochód potrącił na przejściu dla pieszych... Po prostu lepiej wziąć rolki pod [...]

yers, to przekichane... Sama bym się bała. Na serio nie ma nigdzie skate park czy jakichś alejek spacerowych? Wtorek 21.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, kawa, woda z cytryną, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x3, herbata malinowa Warzywa: czosnek, koncentrat pomidorowy, jarmuż, sos sambal, rzodkiewki, kalarepka + tran, drożdże, wit. E, olej z [...]

[...] skórki, to w sklepach nie uświadczę :) Warzywa - standardowo, szpinak, pomidory, ogórek kwaszony. Tabletki drożdżowe, magnez, o ocćie zapomniałam, dzisiaj się poprawię. Zobaczyłam to ćwiczenie plyo i widzę przed oczami kostuchę z kosą! Czy i ile powinnam robić w tygodniu (bo przecież nie po tym treningu! ;p) aerobów? Nie cierpię ich, ale się [...]

[...] będzie do pysia i tyle :) Jak to jest z warzywami- wiem, ze nie wliczamy ich do bilansu, ale np. dzis zjadłam ich calkiem sporo, mam zostawiac sobie wolne kalorie z węgli, czy tego zupelnie nie liczycie? bo jak pomyślę, niby cebula, sałata i pomidor, ale jednak jakieś tam kalorie i węgle ma... brakuje tłuszczy,ale nie wiem czy nie bede [...]

Witam od paru dni do ostatniego posiłku dodaje oliwe z oliwek. Pije ją z kieliszka razem z cytryną i gdyby nie cytryna to bym odrazu z wymiotował. Czy znacie jakieś lepsze sposoby na jej spożywanie, bo jeszcze kilka dni i poprostu nie dam rady. pozdrawiam Zmieniony przez - Ziew w dniu 2012-01-20 03:42:59

[...] sumie piątą) i streching. Jeszcze polecam Ci pić rano na czczo szklankę ciepłej wody z cytryną - pomaga przy zaparciach, ale rownież wiele innych korzyści przynosi, poczytaj sobie. Jeśli chodzi o dietę to postęp jest bo i waga się zwiększyła. Co się zmieniło? No cóż, za dużo może nie ale jednak. Po pierwsze jak już wcześniej pisałem [...]

[...] lewy węzeł chłonny za żuchwą. Ale dosyć lamentowania : Podejrzewam że to przeziębienie potrwa u mnie jak zwykle 6-8 dni (w dobrych porywach - bo to zatoki). Tak więc nie będzie w ogóle treningów (nie mogę się schylić i dźwigać bo wiąże się to z bólem) począwszy od wczorajszego dnia. Zostawiać kcal i btw czy coś obciąć z ww skoro brak treningów?

[...] drugie podejście, w sumie nawet 3 do tej diety. już opowiadam: pierwsze podejście było... na przełomie października/listopada 2005r., drugie w styczniu 2006. pierwsze zakończyłam pomyslnie wagą -6kg, drugie zakończyłam po tygodniu, ponieważ nie schudłam ni grama. wg mnie problemem była zbyt krótka przerwa pomiędzy oboma podejściami. pamiętam, [...]

Mały refleksyjny post... Wczoraj mąż mnie troszkę zbył z tropu pytając: "czy jestem na masie czy diecie?" hmmm "diecie" - opowiadam :-D |-) On zawsze się dziwi moim porcjom na talerzu, a teraz kiedy mam jeszcze więcej w misce, faktycznie te porcje robią wrażenie 8-O Ogólnie sama też jestem w szoku, że zjadam to wszystko bez problemów z uczuciem [...]

[...] Komentarz: Zmęczony mocno po poprzednich dniach. Najpierw praca, a o 20 impreza firmowa. O 18 byłem tak zamulony, że zastanawiałem się czy jest sens iść. Zdecydowałem, że jednak pójdę. Choć było multum żarcia, napojów i alkoholu, to ja jedynie popijałem wodę z cytryną. Byłem po prostu bardzo zmęczony i nie [...]

[...] kg iles lat temu, tak bylo niemalze za kazdym razem. Przyznaje, ze mialam nadzieje, iz po dwoch miesiacach stosowania sie wreszcie mierzonych ilosci skladnikow odzywczych, trzymania sie ustalonego planu treningow, jakies drobne zmiany zauwaze. Choc rozsadnie myslac, na cuda nie liczylam, bo to jednak trwa. No i w zasadzie cos zauwazylam. [...]

[...] musze wybrac wode z dużą iloscią sodu ktory jest szczegolnie istotny i dopiero do tego miód a cytryna ma wit C no i fajny smak :) Sajanin a co dają te przeciwutleniacze? No i jeszcze pytanie na ktore nikt nie odpisał czy wątroba ma jakiś wpływ na to co pijemy czy nie robi jej roznicy czy pijemy wode z cytryną i miodem czy wode smakową z chemią?

siema bracie w końcu Cie dorwłem ;) zakładaj też dziennik, jak nie w dziale pod zawody to w dziale Trening czy gdzieś tam. Da Ci to kopa, zobaczysz;-). A nie Ci kettle w głowie i krav maga|-) Biały89 - cytryna i brzoskwinia z lodem smakują wyśmienicie i są fajną i tanią odskocznią od coli zero czy pepsi light. Ten trzeci smak mi średnio podszedł. [...]

[...] maxa. Przed machnąłem jakąś próbkę przedtreningowki Grenade, nawet spoko. Po jelitówce waga wczoraj pokazała 91,8 wiec zeszło nieco ponad kilogram chociaz w sumie nie wiem czy to zasluga tego wirusa bo wahania 1kg to standard u mnie. W diecie pierwsze trzy posilki fit, potem mialem impreze zmianową. Nie piłem alko ale żarcia poszło sporo, dużo [...]

[...] wodzie z cytryną i małej kawie. Na dodatek mam zakwasy na brzuchu po niedzielnych sit up'ach. Śmiać się nie mogę na przykład. No i ułożenie się na ławeczce, zrobienie mostka czy wyjście potem spod sztangi to była ekwilibrystyka. Przysiad z zatrzymaniem na dole i utrzymanie napięcia cały czas w plecach i brzuchu dziś to była MASAKRA, Ostatni [...]

[...] hiitów i około 8 minut biegu do domu. Subiektywne przemyślenia i wnioski: Nawodnienie- od kilku tygodni dbam o odpowiednie nawodnienie organizmu przed treningiem, to jest zaczynam dzień od szklanki wody z cytryną, przez dzień piję koło litra- półtora wody, a od 1,5 godziny do 2,5 godziny przed treningiem piję szklankę wody co 25-30 minut. Efekty [...]

[...] pieczarki + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43cb3f8232104e3c9abeea737945d850.png 1. Mniej znaczy więcej ;-) 2. No i skończyło się rumakowanie... Ale były jęki, 10 powtórzeń z 47 kg i uda skapitulowały. 3. Nie mogłam utrzymać tych 12-kilogramowych hantli, gibałam się [...]